Bitkisel Proteinler
Bitkisel Proteinler Proteinler, amino asitler olarak bilinen birçok yapı taşından oluşuyor. Yaşamsal öneme sahip olan proteinlerin vücutta yapısal veya mekanik işlevleri bulunuyor. Hayvansal ve bitkisel kaynakların büyük bir bölümünün içeriğinde bulunan proteinler, insan vücudundaki birçok kritik süreçte önemli görevleri yerine getiriyor. İçeriğinde protein olan hayvansal gıdalar şunlardır; Süt ve peynir altı suyu, yumurta , sığır eti, tavuk eti örnek verilebilir. İnsan vücudu, protein yapımında yaklaşık 20 amino asiti kullanır. Bu aminoasitler esansiyel(zorunlu) ve esansiyel olmayan(zorunlu değil) olarak iki sınıfa ayrılır. Vücudumuz esansiyel olmayan amino asitleri kendisi üretebilir. Ancak esansiyel olan amino asitlerin beslenme yoluyla temini gerekmektedir. [1] Günümüze kadar protein ihtiyacı ağırlıklı olarak hayvansal proteinlerle karşılanırken, son yıllarda obezite, hayvan hastalıkları ve antibiyotiklerle b...